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domingo, 15 de outubro de 2017

SORTEIO! Corre lá!




Quer concorrer ao sorteio do livro “Gordura sem medo”, da Nina Teicholz e mais 1 ingresso para o evento ALIMENTAÇÃO NA RESISTÊNCIA À INSULINA E EMAGRECIMENTO – FACILITANDO AS MUDANÇAS, que ocorrerá em Brasília, no dia 18 de novembro de 2017?


Então corre lá no meu Instagram pra ver as regras e participar:

sexta-feira, 13 de outubro de 2017

Carga de insulina - a coisa mais importante desde a contagem de carboidratos?

INSULIN LOAD… THE GREATEST THING SINCE CARB COUNTING?
by Marty Kendall

Tradução e adaptação de Lissandra Bischoff
Colaboração especial de Raquel Benati - site http://www.riosemgluten.com/  (criação e imagens e tabelas complementares em português)


Em artigos anteriores, eu expus a ideia da carga de insulina [1] [2], que é semelhante à contagem de carboidratos, mas também leva em conta o efeito da proteína, das fibras e da frutose.
Carga de insulina = carboidratos totais - fibras + 0,56 x proteína

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

EVENTO INÉDITO EM BRASÍLIA

ALIMENTAÇÃO NA RESISTÊNCIA À INSULINA E EMAGRECIMENTO – FACILITANDO AS MUDANÇAS

Que tal um evento presencial onde você vai poder estar comigo e debater os principais assuntos que são apresentados aqui na página Resistência à insulina?
Que tal aprender mais sobre o seu corpo, sua saúde e sua alimentação?
Que tal começar a dar o primeiro passo em direção à mudança agora mesmo?
Sim, você pode!

Evento inédito. Em Brasília – no dia 18 de novembro de 2017.


Conteúdo:

Abertura – Dr. Erik Neves
· Um contexto histórico e as bases científicas dos estilos alimentares Paleo/low carb

Lissandra Bischoff – POR QUE uma alimentação low carb pode ser interessante pra você?
· Entendendo a resistência à insulina e o aumento de peso
· Descobri que tenho resistência à insulina, o que eu faço agora?

Mônica Souza – Eu decidi mudar. COMO fazer?
· Como mudar, decisões e atitudes
· Como se organizar para comer melhor
· Cozinhando mais em casa sem fazer disso um problema

Data: 18/11/2017  Horário: 9h às 17h30

Local: Plano Piloto (a decidir)

Investimento:

Até 31/10: R$ 160,00
A partir de 01/11: R$ 200,00

Ficou interessado? Então acesse e faça a sua inscrição:



terça-feira, 3 de outubro de 2017

Dieta vegana versus cetogênica para diabetes (versão reduzida)

VEGAN VS KETO FOR DIABETES… WHICH IS ONE OPTIMAL?
by Marty Kendall


Aqui você encontra o texto reduzido. Para o texto completo, clique aqui.

Recentemente assisti ao Mastering Diabetes teleseminar on ketogenic diets com grandes esperanças de pegar algumas joias de sabedoria das estrelas em ascensão na comunidade diabética à base de plantas.

Infelizmente, fiquei desapontado com o que ouvi.
Eu compartilhei minha frustração no Facebook.

Dieta vegana versus cetogênica para diabetes... qual é a ideal?

VEGAN VS KETO FOR DIABETES… WHICH IS ONE OPTIMAL?
by Marty Kendall


Aqui você encontra o texto completo. Para o texto reduzido, clique aqui.

Recentemente assisti ao Mastering Diabetes teleseminar on ketogenic diets com grandes esperanças de pegar algumas joias de sabedoria das estrelas em ascensão na comunidade diabética à base de plantas.

Infelizmente, fiquei desapontado com o que ouvi.
Eu compartilhei minha frustração no Facebook.